Programme complet de votre retraite ayurvédique de 6 jours en Guadeloupe.
![coucher soleil programme complet, coucher soleil sur plage avec cocotiers](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/coucher-soleil-qrdsobg94mffi96t10z9109roq2jd1eaa2ahcbu1qs.jpg)
Arrivée
(Horaire à définir ensemble)
Accueil & installation.
Cocktail de bienvenue / Présentation & Détails de la cure.
Consultation personnelle de constitution ayurvédique.
Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
Soirée Libre
![yoga sur plage face à la mer](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img,w_1024,h_768/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/2024/07/Yoga-1024x768.jpeg)
![Massage massage energetique](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Massage-qn8g3zeuace6fnd0rwx41n4izd2k4vkmb3ymals6qw.webp)
Jour 2
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
15h30 – Visite du jardin botanique de Deshaies.
17h30 – Plage de la Perle (baignade, coucher du soleil, boissons, satsang)
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
20h15 – Découverte et pratique des Bols Tibétains.
![jardin botanique Jardin botanique deshaies](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/R-qrdsjaz8ofk7g59o01d56529il8sxdwgt7dwlbb57s.jpeg)
![pexels-olia-danilevich-8964948-scaled.jpg méditation plage](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/pexels-olia-danilevich-8964948-scaled-1-qrdt5g2dnxvcxh3uplwrwjx59c428psuislnjyhanc.jpg)
Jour 3
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
16h00 – Visite de la mangrove étang Mitan en kayak.
17h00 – Plage de Grande Anse (baignade, coucher du soleil, boissons, satsang)
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
Soirée libre
![magrove superbe mangrove avec palétuviers](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/magrove-qr213ow6ig7bx3gtzwh5tta5xr2paft9obndid60q0.webp)
![cascade Paradis cascade foret tropicale](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/cascade-Paradis-qrdsnweu39uo7ild60vhczbe2elek4583y7d20huso.jpeg)
Jour 4
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Départ randonnée découverte d’une magnifique cascade.
12h30 – Déjeuner sur place, baignade, méditation & repos.
16h30 – Soin des pieds avec bol Kansu Padabhyanga..
18h00 – Coucher du soleil au Bar beach de Fort Royal. Animation musicale (boisson à la charge de chacun).
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
20h15 – Soirée musicale, braséro, chants Mantras guitare & Bols Tibétains.
![R.jpeg reflexologie plantaire ayurvedique bol kansu](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/R-qrdt3zff17vavb8b8z5o0x7bzrbi9nzvnk2gogncbs.jpeg)
![Massage massage energetique](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/Massage-qn8g3zeuace6fnd0rwx41n4izd2k4vkmb3ymals6qw.webp)
Jour 5
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
16h30 – Départ pour randonnée Morne Grand Anse.
17h00 – Arrivée anse du bourg de Deshaies. Baignade, coucher du soleil sur l’anse du bourg du village, boissons, satsang.
19h30 – Dîner végétarien ou LAGOUSTES sur la plage, espace cocooning aménagé, flambeaux, musique et chants.
![repas nourriture ayurvedique](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/R-1-qrdsi2str7vqah1u609oey7llhajvm12z4q31b4nc8.jpeg)
![](https://mlquyv0lva7k.i.optimole.com/w:auto/h:auto/q:mauto/ig:avif/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/2024/07/OSK.jpeg)
Jour 6
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Initiation au massage, toucher & protocole, pratique.
11h30 – Briefing sur le séjour, temps de parole, échanges.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
Départ libre dans l’après midi.
![pexels-thilipen-rave-kumar-1656369-scaled.jpg bougies](https://sp-ao.shortpixel.ai/client/to_webp,q_glossy,ret_img/https://www.bohemecarib.com/wp-content/uploads/elementor/thumbs/pexels-thilipen-rave-kumar-1656369-scaled-1-qrdt5v3spafy38i09set0g4iri1xnvgjwv1f8duzvs.jpg)