Programme complet de votre retraite ayurvédique de 6 jours en Guadeloupe.
Arrivée
(Horaire à définir ensemble)
Accueil & installation.
Cocktail de bienvenue / Présentation & Détails de la cure.
Consultation personnelle de constitution ayurvédique.
Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
Soirée Libre
Jour 2
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
15h30 – Visite du jardin botanique de Deshaies.
17h30 – Plage de la Perle (baignade, coucher du soleil, boissons, satsang)
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
20h15 – Découverte et pratique des Bols Tibétains.
Jour 3
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
16h00 – Visite de la mangrove étang Mitan en kayak.
17h00 – Plage de Grande Anse (baignade, coucher du soleil, boissons, satsang)
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
Soirée libre
Jour 4
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Départ randonnée découverte d’une magnifique cascade.
12h30 – Déjeuner sur place, baignade, méditation & repos.
16h30 – Soin des pieds avec bol Kansu Padabhyanga..
18h00 – Coucher du soleil au Bar beach de Fort Royal. Animation musicale (boisson à la charge de chacun).
19h30 – Dîner végétarien ou proposition caribéenne.
20h15 – Soirée musicale, braséro, chants Mantras guitare & Bols Tibétains.
Jour 5
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Massage abhyanga + soin (à définir) 1h30.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
16h30 – Départ pour randonnée Morne Grand Anse.
17h00 – Arrivée anse du bourg de Deshaies. Baignade, coucher du soleil sur l’anse du bourg du village, boissons, satsang.
19h30 – Dîner végétarien ou LAGOUSTES sur la plage, espace cocooning aménagé, flambeaux, musique et chants.
Jour 6
7h00 – Yoga 30mn & Méditation 30mn.
8h15 – Petit déjeuner & vue sur mer des caraïbes.
9h00 – Initiation au massage, toucher & protocole, pratique.
11h30 – Briefing sur le séjour, temps de parole, échanges.
12h30 – Déjeuner & Temps de repos.
Départ libre dans l’après midi.
